OFERTA
Neurojoga
To zajęcia grupowe dla dzieci lub dorosłych o charakterze ruchowym, edukacyjnym, terapeutycznym. Zajęcia będą miały na celu wzrost samoświadomości, rozwój emocjonalny i społeczny uczestników zajęć. Będzie to całościowe wspieranie rozwoju dziecka, a w przypadku osób starszych podtrzymywanie zdrowia i dobrego samopoczucia.
Neurojoga dla dzieci i młodzieży
uczestnicy dowiedzą jak działa ludzki mózg, jak emocje wpływają na nasze ciało. Nauczą się technik regulacji emocji, tak by stworzyć przestrzeń dla spokoju i równowagi. Techniki uważności poprawią koncentrację i nauczą dziecko dokonywać lepszych wyborów. Będą pracować nad poczuciem własnej wartości oraz motywacją do działania. Zajęcia są skonstruowane w oparciu o filozofię jogi w połączeniu z wiedzą współczesnej neuronauki.
Neurojoga dla seniorów
cykl zajęć uzupełniający jogę fizyczną – praktykę asan. Osoby starsze borykają się z wieloma problemami natury zdrowotnej. Dotyczą one nie tylko ciała ale i umysłu. W raz z wiekiem obniża się ich sprawność intelektualna. Procesy poznawcze takie jak uwaga, percepcja, pamięć pogarszają się. Zajęcia przybliżą funkcjonowanie mózgu, sprawią przyjemność ale jednocześnie będą treningiem umysłu. Seniorzy nauczą się jak codzienne, drobne czynności mogą polepszać ich funkcjonowanie. Popracują nad akceptacją zachodzących zmian i dowiedzą się jak wpływać na swoje dobre samopoczucie.
